Высокий уровень гормонов эстрогена и прогестерона, что ваш организм вырабатывает на ранних сроках беременности, расслабляет мышечные ткани по всему телу. Это включает в желудочно-кишечном тракте. Это замедляет пищеварение релаксации процедур, которые могут вызвать вздутие живота, расстройство желудка и вообще плохое чувство в вашем кишечнике, особенно после большой еды.

Может несварение вреда моему ребенку?
Нет. Расстройство желудка может быть неудобно для вас, но это не вредно для Вашего ребенка.

Что я могу сделать, чтобы облегчить?
, вероятно, придется смириться с некоторыми симптомами расстройства желудка во время беременности, но вы можете попробовать некоторые из этих предложений, чтобы уменьшить частоту и тяжесть симптомов:
1. Носите удобную и свободную одежду, чтобы избежать какого-либо давления на талии и животе.
2. Не употребляйте в пищу больших приемов пищи. С другой стороны, есть много небольших приемов пищи в течение дня. Ешьте медленно и жевать пищу тщательно.
3. Избегайте продуктов, которые вызывают у вас желудочно-кишечные расстройства. Общих продуктов, которые вызывают дискомфорт безалкогольные напитки, алкогольные напитки (которые следует избегать во время беременности) очень плохо приготовленное мясо, пряные, очень пряные, жареные и жирные продукты.
4. Не курить (опять же, это плохая привычка, которая определенно должны остановить, прежде чем забеременеть).
5. Когда вам нужно сделать изгиб изгиб колена, а не средней, чтобы избежать изжоги.
6. Ожидайте, по крайней мере час после приема пищи, прежде чем лежа.
7. Вы спите с верхней части вашего тела, вы выше, с помощью подушки.
8. Выпейте чашку мятного чая для облегчения пищеварения после каждого приема пищи.

Внимание! При копирование информации ссылка на profcenterlo.ru обязательна! Все статьи — авторские, все статьи проверяются на копирование.