Как известно, беременным женщинам хочется клубники, шоколада, гамбургеров или горчицы… этот список можно бесконечно продолжать. Короче говоря, вкусы беременных меняются молниеносно, и это является специфической особенностью беременности. Что это – потребность или прихоть? Как управлять этими изменениями?
Часто на беременных нападает внезапная тяга к квашеной капусте, красным фруктам или кетчупу… Каждый день появляются навязчивые идеи по поводу меню и хочется воплотить их как можно быстрее. Почему же эти желания возникают так внезапно и нужно ли их контролировать?
Ученым не удалось объяснить ни одно из необычных кулинарных прихотей беременных. Но у врачей есть несколько предположений. Они полагают, что вместе с изменением гормонального фона у беременной женщины меняются и обонятельные и вкусовые ощущения. Вместе с этим может появиться отвращение к раньше любимому блюду. Но все приходит в норму, вскорости после родов.
Беременный организм сам требует пищу, которая быстро переваривается. Этим можно объяснить тягу беременным к остренькому или солененькому, поскольку специи ускоряют обменные процессы. Еда из Фаст-фуда тоже очень быстро переваривается, поэтому беременным так часто хочется съесть очередной гамбургер или чисбургер, но эта еда не полезна, поэтому стоит контролировать такие желания.
Иногда, организм сам диктует, что нужно съесть в этот момент, ориентируясь на то, какого именно витамина или микроэлемента ему не хватает.
Тяга к пирожным и тортикам можно объяснить нехваткой серотонина, который обеспечивает комфортное и хорошее наст роение.
Не отказывайте себе любимым в таких маленьких прихотях, но не забывайте о том, что будущие мамочки должны питаться максимально полезно и рационально.