Качество сна

качество сна
Создание человеческого существа задача не из легких для вашего тела. Будьте преднамеренного о предоставлении ваш организм адекватного отдыха, так что в отличной форме, с самого начала беременности. Кроме того, многие женщины испытывают нарушения сна ночью во время первого триместра беременности, поэтому она может быть полезна для тренировки тела искать спокойный, восстановительное спать в то время как вы готовите свой организм к беременности.

Читать дальше →

Сокращение кофеина

сокращение кофеина
Марш Дэймс рекомендует женщинам, которые беременны или пытаетесь забеременеть ограничить потребление кофеина до 12 унций в день. Хотя эта рекомендация не обеспечивает умеренное количество кофеина, это, безусловно, не может повредить сократить или исключить потребление кофеина. Кофеин может иногда ограничивать приток крови к плаценте, а также может сделать его более трудным для организма усваивать железо. Это может быть полезно начать сворачивать при подготовке к беременности так что ваш организм может приспособиться.

Читать дальше →

Улучшение питания

Хотя дородового витаминная добавка может заполнить пробелы, важно, чтобы база большинство ваших витаминов и минеральных потребление в реальной пищи. Вы хотите, чтобы цель, по крайней мере пять порций в день, особенно, как вы подготовить свой организм к беременности.

питание при беременности


Читать дальше →

Топ-10. Подготовка к беременности. Советы, как быть в первоклассной форме: основное руководство для женщин

Является ли это ваш первый, второй или третьей беременности, есть такое новшество, чтобы опыт, который вы и ваш партнер будете удивляться, как родители. Если вы уже родители, помните, что каждая беременность является уникальным в своем роде, поэтому он помогает планировать беременность на каждом этапе пути.
Подготовка к беременности. Руководство

С другой стороны, если вы в первый раз родитель, вы, возможно, уже читали, что каждый путеводитель будущих мам обычно корпеть над — но Есть еще несколько практических советов, беременности, которые вы должны держать в уме.

Таким образом, число детей, которые вы уже не имеет значения. Важно то, что вы должны быть готовы физически, умственно, эмоционально и даже финансово, прежде чем родить ребенка.

Читайте дальше, чтобы узнать, что беременность советы вам нужно иметь в виду, так же как и все остальное в том, что между матерью-к-быть должен знать о ее беременности.
Читать дальше →

Дружественные экологически-чистые товары для Вашего малыша. Обзор.

Ни для кого не экспертное знание, что новорожденного ребенка требует деликатного обращения, и нужно быть крайне осторожными, когда речь заходит о выборе продуктов ребенок будет окружен.

Тем не менее, выбор правильного новых продуктов детского отнюдь не специалист, особенно в свете заманчивые упаковки и активной рекламы подхвачена компаниями ребенка продукт.

Ниже мы перечислим некоторые экологичные новые продукты ребенку, что нужно для первых недель и месяцев жизни вашего ребенка.

Читать дальше →

Рефлексология во время беременности - Каковы возможные преимущества?

Рефлексология или зональной терапии включает в себя применение удельное давление на руки, ноги и уши с большим и указательным пальцем для различных терапевтических целях.

Рефлексология во время беременности должна быть в состоянии помочь облегчить ряд неудобств, связанных с беременностью, помогают снять стресс и повысить релаксации и хорошего самочувствия и даже помочь с определенными симптомами беременности, таких как утренняя тошнота, усталость, плохой сон и так далее.

По данным сайта Рефлексология материнства, рефлексология во время беременности может помочь женщинам в число по-разному.

Рефлексология во время беременности
Читать дальше →

Забеременеть после 40 - ваши шансы и проблемы

Беременность в возрасте. Забеременеть после 40Есть много социально-экономических и медицинских причин, почему все больше женщин забеременеть после 40 сегодня, чем когда-либо раньше — женщины предпочитают, чтобы выполнить карьеру прежде чем успокоиться на материнство, выбирая отложить беременность, общественных норм, имеющих достаточно расслабленным, чтобы позволить это сейчас.

Равным образом, женщины сегодня лучше питаются и в лучшем состоянии, чем когда-либо в истории, что делает его физически возможно для пожилых женщин забеременеть и нести их беременность успешно.

Возможные риски, связанные с забеременеть после 40


Читать дальше →

Хотите забеременеть? Факторы, которые могут повлиять на результаты рождаемости

Хотите забеременеть? Факторы рождаемостиСуществует много о нашей современной жизни, что негативно сказывается на фертильности. Исследования были утверждая, что стресс и ожирение могут повлиять на фертильность негативно, что делает его еще более трудным для женщины забеременеть, однако Есть много других факторов, а также:

Факторы окружающей среды

Экологические загрязнители все вокруг нас — пестициды, которые мы потребляем вместе с нашей пищевой, химической мы подвержены от моющих средств, загрязняющих веществ, что выщелачивания из пластика в нашей пище, и многие другие, которые мы, вероятно, даже не знают Существует доказательств. показать, что все эти воздействия, как наши гормоны делают работу, которую они должны.

Читать дальше →

Утреннее недомогание. Первые советы. Неделя беременности. Выживание

«Просто воспользуйтесь несколькими советами и вам будете хорошо».

Если вы страдаете с тошнотой и рвотой во время беременности, вы не одиноки. Большинство женщин испытывают это в некоторой степени в течение первого триместра беременности. Если вы одна из немногих несчастных, чьи симптомы длятся дольше, чем типичный 6-12 недель, я сочувствую. У меня был такой же опыт со всеми 4 детьми во время моей беременности. Я узнала несколько вещей, которые помогли однако, и я надеюсь, что вы можете получить некоторую помощь с этим советам.

1) Получение сахара в крови регулируется является приоритетом № 1.
Тошнота во время первого триместра беременности
Читать дальше →

Признаки и симптомы утренней тошноты

Часто первый признак беременности — утренняя тошнота. Она начинается примерно через две недели после даты зачатия. Несмотря на то, что это называют утренней тошнотой, женщины, которые страдают от этого, могут чувствовать себя плохо в течение всего дня или какой-либо части дня. Одной из причин симптомов утренней тошноты является пустой желудок, поэтому тошнота периодически появляется.

Признаки и симптомы утреней тошноты. Первые признаки беременноссти
Читать дальше →