Чем больше вы двигаетесь, тем больше пользы для вашего здоровья. Бег, в качестве вида спорта или простого увлечения, набирает все большую популярность, особенно среди женщин. И вот почему, потому что, главной целью, которую все женщины преследуют, является сброс лишних килограммов, а второстепенно – еще и поддержать физическую форму. И самым эффективным методом достижения желаемого результата, конечно же, является бег.
Читать дальше →