Для большинства женщин не станет новостью тот факт, что занятия йогой во время беременности благоприятно влияет как на саму мамочку, так и на малыша. Существует ряд комплексов специально разработанных для беременных, для каждого триместра. Так вот занятия в третьем триместре могут существенно помочь в процессе родов, уменьшить интенсивность боли и сократить сам процесс.
Читать дальше →