Адекватное потребление жидкости для беременных и послеродовой очень важно. Жидкости помогают транспортом вредных веществ из клеток и помогают печени и почкам избавиться от этих загрязнителей. Более того, во время беременности существенно увеличивает объем циркулирующей крови, поэтому необходимо, чтобы добавить больше жидкости. Недостаточное потребление жидкости может вызвать запоры и вздутие живота, но и способствуют повышенная утомляемость, преждевременных родов и выкидыша. При кормлении адекватное потребление жидкости играет важную роль в формировании молока.
Читать дальше →
