Что вы должны знать, прежде чем пытаться забеременеть

прежде, чем забеременеть
Вы наверняка слышали совет сотни раз о том, что это берет, чтобы правильно питаться, как едят больше фруктов и овощей и цельнозерновых продуктов, и сокращение на сахар, кофеин, и жиры. Но когда вы готовились, чтобы забеременеть, этот совет больше, чем просто абстрактный идеал. Правильное питание является одним из лучших способов вы можете подготовить ваше тело, чтобы обеспечить здоровую среду роста для Вашего ребенка.

Читать дальше →

Подготовка организма к беременности

подготовка к беременности
Чем больше вы начинаете думать, надеясь, и планирование беременности, тем больше вы можете начать задаваться вопросом о своем здоровье и благополучие, и являются ли они оптимальны для ребенка решений. И если вы имели предвзятое мнение проверки, вы (и ваш врач), возможно, уже определили некоторые области, требующие улучшения. Если у Вас избыточный вес или недостаточный вес, например, лишен сна или стресс, вы хотите принять серьезные меры для исправления ситуации. Вам также необходимо избегать всего, что создает риск для здоровья вас и вашего ребенка (например, алкоголь, сигаретный дым, и некоторые лекарства предписания). Вот посмотрите на несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что ваши предубеждения усилия преддверии здоровые беременности возможно.

Читать дальше →

Диета перед беременностью

Что вы едите и сколько вы едите, может повлиять на вашу способность к зачатию ребенка — как положительно, так и отрицательно. Вот некоторые из наиболее важных связанных с пищевыми продуктами способами вы можете увеличить ваши шансы забеременеть и родить здорового ребенка.

Читать дальше →

Топ-10. Подготовка к беременности. Советы, как быть в первоклассной форме: основное руководство для женщин

Является ли это ваш первый, второй или третьей беременности, есть такое новшество, чтобы опыт, который вы и ваш партнер будете удивляться, как родители. Если вы уже родители, помните, что каждая беременность является уникальным в своем роде, поэтому он помогает планировать беременность на каждом этапе пути.
Подготовка к беременности. Руководство

С другой стороны, если вы в первый раз родитель, вы, возможно, уже читали, что каждый путеводитель будущих мам обычно корпеть над — но Есть еще несколько практических советов, беременности, которые вы должны держать в уме.

Таким образом, число детей, которые вы уже не имеет значения. Важно то, что вы должны быть готовы физически, умственно, эмоционально и даже финансово, прежде чем родить ребенка.

Читайте дальше, чтобы узнать, что беременность советы вам нужно иметь в виду, так же как и все остальное в том, что между матерью-к-быть должен знать о ее беременности.
Читать дальше →

Подготовка к беременности: умственно, физически и духовно

подготовка к беременности
Существует что-то очень естественное и поучительное в посадке семян. Садовод должен убедиться, что почва плодородная, богатая питательными веществами, мягкая и способна легко поглощать воду. Условия должны быть правильными для того, чтобы семена прорастали и укоренялись. Растение, нуждается в надлежащем воздействии солнечного света и воздуха, получении достаточного количества воды для того, чтобы продолжать расти и быть в состоянии произвести плод. Плод — это награда, результат трудоемкого процесса роста семени.
Читать дальше →

Эмоциональная подготовка во время беременности

Эмоциональная подготовка во время беременности

Есть тысячи статей о физической подготовке, которая необходима для здоровой беременности, и очень мало о психологических аспектах. Психологические изменения, которые начинаются беременности не заканчиваются сразу после родов. Поляна Б. Кертис, доктор медицинских наук, акушерство / гинекология и Джудит Шулер, М. С. в своей книге «Беременность неделя за неделей», наводит на мысль, что «беременность не 9 месяцев подготовки, а не менее 12, потому что помимо подготовки нашего организма, даже более необходима эмоциональная подготовка. «Важно помнить, что беременность является переходным периодом. Это период, когда мы будем закладывать основу для: 1) здорового развития ребенка, 2) регулировки здоровья матери, и 3) тесной взаимосвязи между матерью и ребенком.

Читать дальше →