С беременностью многие женщины начинают жаловаться на ухудшение качества сна. В большинстве случаев причина кроется в неправильно выбранной позе. Тем женщинам, которые привыкли спать на животе, становится очень не сладко уже на пятом месяце. Этот факт необходимо просто принять и пожертвовать парой ночей, для того, чтобы приспособиться к новой позе.
Читать дальше →

Некоторые неудобства, начиная с 18 недели беременности, доставляет вам отдых лежа. Это происходит из-за постоянного роста вашей матки. Она занимает очень много места, выталкивая остальные органы. Выберите приемлемое положение. На спине и правом боку вам сейчас лучше не спать, так как вы пережимаете полую вену, перекрывая кислород и питание вашему ребенку.

Читать дальше →