В спортивном питании есть один занимательный продукт, который по характеру и силе воздействия сравнивают со стероидами, но он не имеет к ним никакого отношения.
Читать дальше →

Спорт – это то, что позволяет нам улучшаться, как в физическом, так и психологическом, умственном плане.
Читать дальше →

Спoрт для ребенкa – этo рaзвитие вынoсливoсти и силы, вoспитaние хaрaктерa и тренирoвкa телa. С пoмoщью спорта ребенок стaновится увереннее, учится рaбoтать в кoмaнде, спорт вoспитывaет чувствo сoбственнoгo дoстoинствa в ребенке, пoмoгaет свoи стрaхи преoдoлевaть. Не все дети, посещающие спoртивные секции, добиваются великих побед. Нo спoртивнaя пoдгoтoвкa мaльчикaм в дaльнейшей жизни пoмoгaет лучше выглядеть и нaйти бoлее выгoдную рaбoту. A девочкaм – пoддерживaть фигуру и рoдить ребенкa легкo.
Читать дальше →

В последние годы врачи начинают бить тревогу по поводу того, что заметили печальную тенденцию: образ жизни современных детей крайне малоподвижен и они стали мало тренированные. Они недолюбливают уроки физкультуры и все чаще выбирают сидячее времяпреповождение — игры на компьютере, просмотр фильмов. И, в как результат, к 14—15 годам часто страдают разнообразными заболеваниями: близорукостью, сердечной недостаточностью, сколиозом и многими другими. По мнению врачей, выход из этой ситуации есть — с самого начала детям необходимо прививать привычку к спорту. И в первую очередь именно его семья должна делать это. Само собой, любые родители хотят видеть своих детей сильными, хорошо развитыми, ловкими, а главное — полноценными и здоровыми. Но как добиться этого? Этот важный вопрос, волнует большинство родителей: в каком возрасте можно начинать занятия спортом?
Читать дальше →

В последнее время отмечено все более широкое распространение веломобилей. Может, это связано с массовыми увлечениями спортом, а может, причина просто в удобной эксплуатации. Перед многими покупателями в магазине становится вопрос, стоит ли приобретать данное транспортное средство для взрослых и для детей.
 
Читать дальше →

Попробуйте аэробику нежный темп, и ходьба, танцы, езда на велосипеде (тренажерный зал), и плавание, потому что они тренируются сердце и легкие, всем своим телом. Плавание является идеальным во время беременности, поскольку она также заставляет вас чувствовать себя легче. Если эти типы упражнений вы не привлекать выбрать сопротивление упражнения, такие как силовые тренировки, которые стимулируют мышцы. Вы также можете попробовать йогу, которая поможет вам расслабиться, вы будете стимулировать, и сделает вас стройнее. Любое упражнение вы ни выбрали, всегда помните, чтобы согреться.
Читать дальше →

Йога (йога), в сочетании с сердечно-сосудистыми упражнения, как ходьба может быть идеальный способ поддерживать свою физическую форму во время беременности. При растяжении или заняться йогой, упражнения мышцы с минимальным воздействием на суставы.
Читать дальше →

Систематические физические упражнения имеет много очевидных преимуществ, не только беременным, но женщины в целом. Правильное упражнения снижают риск многих проблем со здоровьем, как остеопороз, ожирение и сердечно-сосудистых заболеваний. Во время беременности хорошее интенсивная программа упражнений может дать вам силы и выносливости, чтобы справиться с потребностями вашего тела, лишний вес вы получаете во время беременности и для обработки физических нагрузках труда.
Читать дальше →