Беременность это не только последующее рождение ребенка, которое столь желаемое для каждой молодой семьи.
Читать дальше →

После рождения ребёнка фигура женщины меняется. А им хочется сразу приобрести ту же форму, что была до родов. Быстро это не получится. Во время беременности все девять месяцев организм женщины менялся, перестраивался, подвергался нагрузкам. Поэтому надо набраться терпения и приложить усилия, чтобы ускорить процесс восстановления.
Читать дальше →

Период беременности и собственно роды – это сильнейший стресс для организма женщины, и это в любом возрасте, и не зависимо от числа предыдущих родов.
У каждой молодой матери эти естественные процессы проходят по-разному, но наверное практически каждая женщина сталкнется после родов с проблемами лишнего веса, обвислого животика и появившихся растяжек растяжек.
Читать дальше →

Для большинства женщин не станет новостью тот факт, что занятия йогой во время беременности благоприятно влияет как на саму мамочку, так и на малыша. Существует ряд комплексов специально разработанных для беременных, для каждого триместра. Так вот занятия в третьем триместре могут существенно помочь в процессе родов, уменьшить интенсивность боли и сократить сам процесс.
Читать дальше →

Для отличного самочувствия и правильного развития малыша не пренебрегайте занятиями спорта. Возможно, вы и до беременности регулярно посещали тренажерный зал, но теперь эти занятия стоит ограничить или же выбрать более щадящий вид фитнеса. Самым главным плюсом в фитнесе является отличная фигура, естественно, сейчас вы не должны бороться за 90-60-90, ваша миссия – в здоровом теле, здоровый дух.
Читать дальше →

Хотите верьте, хотите нет, но упражнения во время беременности может показаться как успокаивающее и омолаживающее для тела и души. Эксперты также согласны с тем, что ребенок будет одновременно здоровой и счастливой. По тренируясь регулярно держит вас в форме для физических вызов, который влечет за собой беременность.
Читать дальше →

Читать дальше →