Питание слегка вареные или сырые яйца не рекомендуется во время беременности из-за опасности заражения сальмонеллой бактерий. К счастью, в тщательной тепловой обработке убивает бактерии. Яйца с хорошо приготовленной желток и белых находятся в безопасности, и вы можете съесть. Лучше всего, чтобы избежать домашнего сиропы, безе и майонезом, как сырые яйца, используемые в производстве. Супермаркет майонез в банках производится из пастеризованного яйца, так что его спокойно съесть.
Читать дальше →

Министерство здравоохранения Великобритании рекомендует, что некоторые женщины избегают арахис во время беременности. Рекомендуется избегать арахис, если вы или отцом вашего ребенка, или один из ваших предыдущих детей была аллергическая реакция на что-то, таких как экзема, бронхиальная астма, лихорадка травы (знаменитый источник аллергии с насморком, чиханием, конъюнктивитом, и др.), аллергические реакции (крапивница, зуд и отек) в таких продуктах, как клубника, моллюски, или арахис.
Читать дальше →

Специалисты рекомендуют беременным женщинам (и тех, кто планирует забеременеть), не должны есть печень или печень такие продукты, как колбаса или печеночный паштет. Причина в том, что печень содержит очень высокий уровень витамина D в виде ретинола, который вреден для развивающегося ребенка.
Читать дальше →

При приготовлении пищи на гриле, самый большой риск пищевого отравления сырыми и плохо приготовленное мясо, которое является потенциальным источником заражения кишечной палочки, сальмонеллы и Campylobacter. Когда вы беременны, ваша иммунная система не работает, а как обычно, так что мы более чувствительны к все бактерии, ответственные за пищевого отравления, и, скорее всего, будут затронуты. Хотя эти бактерии могут вызвать серьезные заболевания у беременных женщин, но не могут проникать через плаценту и поэтому не имеют прямого влияния на вашего ребенка.
Читать дальше →

Fix ваш рацион теперь, когда вы беременны, даже если у вас уже есть правильно. Теперь, когда вы будущих мам, важно, чтобы попытаться увеличить потребление основных витаминов и минералов (например, фолиевой кислоты и железа ) и калорий (слегка) в течение во время беременности. Если ваш рацион беден, важно, чтобы поесть вкусной, питательной и сбалансированное питание. Узкие готовые блюда, так как они предлагают очень мало питательных веществ.
Читать дальше →

Надоело говорить вам, что следует или не следует употреблять во время беременности?
Ваша диета полностью меняется, когда вы беременны. Вы хорошо знаете, что здоровая диета помогает в развитии Вашего будущего ребенка, но гормоны во время беременности предотвращает много раз, чем следовать правильной диете. Очень часто, чтобы найти себя среди противоречивых советов, например, как хорошо было едят много рыбы, но, что чрезмерное употребление в пищу рыбы может быть вредным для вашего малыша.
Читать дальше →

Кофеин является стимулятором, который увеличивает частоту сердечного ритма и обмена веществ, которые могут повлиять на ваше развитие плода. Хотя постоянное состояние стресса с учащение пульса и повышение обмена веществ не считается чем-то ygieno, небольшие периоды стресса, такие как чувство вашего ребенка после чашки кофе не вызовет каких-либо повреждений. Он похож на баллотироваться на автобус, другая ситуация, которая увеличивает частоту сердечного ритма и обмен веществ.
Читать дальше →

Диета вегетарианцев могут обеспечить железом и другими минералами и витаминами. Даже если вы едите мясо, включать несколько вегетарианских рецептов в вашем рационе. Ешьте бобы и бобовые культуры, которые обеспечивают энергию, волокна и железо, и по этой причине должны быть важной частью вашей диеты во время беременности. Натуральный апельсиновый сок, помидоры и другие продукты, богатые витамином С, позволит повысить всасывание железа из организма. Спросите кальция с врачом, если вы не едите достаточно молочные продукты и ешьте продукты, обогащенные кальцием.
Читать дальше →

Какие продукты вы должны избегать т тором вашей беременности:
Сырые морепродукты, такие как устрицы или сырой рыбе (суси).
Белые сыры, такие как бри и камамбер, сыр с плесенью и перемешать как Стилтон.
Паштет, сырое или плохо птицы, яиц и мяса (готовить все мясо, пока не будет розовый кусок и яйца, пока они становятся твердыми). Все эти не-жареного, являются потенциальными источниками бактерий, которые могут нанести вред вашему будущему ребенку.
Читать дальше →

Если вы решили, что пора заняться семьей, вы должны сделать некоторые существенные изменения в свой образ жизни, поэтому давать ребенку лучшее начало. Вот изменения, которые вы можете применить.
Читать дальше →