Советуем всем будущим мамочкам составить личный календарь беременности.
 
Первым делом вам необходимо точно определить ваш срок. В этом вам помогут различные интерактивные календари или консультация специалиста. А дальше от вас требуется завести дневник, куда вы будете записывать все происходящие в организме изменения и собственные ощущения. Лучше всего расписать беременность по неделям, что позволит более подробно вести личный календарь беременности.

В период всего срока беременности женщина испытывает самые разнообразные и новые ощущения – токсикоз, ранние симптомы, рост животика, изменения внешности, странности во вкусовых пристрастиях и так далее. Кроме этого, будущая мама неоднократно сдает анализы, проходит огромное количество осмотров и обследований, делает УЗИ и много другого. Все это вы и будете фиксировать в вашем календаре.

Можно делиться собственными впечатлениями и ощущениями и на специальных сайтах, где есть возможность найти массу полезной и интересной информации – составление правильного рациона питания, рекомендации по подбору одежды, снижение различных рисков и так далее. Также на подобных сайтах вы сможете узнать стадии развития плода и подробности протекания внутриутробной жизни малыша. Только помните, что процесс беременности у всех женщин протекает по-разному, поэтому и данные в календарях беременности могут существенно отличаться у разных женщин.

Ведение личного календаря может выявить различные отклонения, отразить течение беременности, а также подарить вам воспоминания о зарождении новой жизни.
Если природа преподнесла вам сюрприз в виде двойни, значит, вам придется вести двойной календарь беременности. Ведь даже близнецы имеют разные признаки и особенности внутриутробного развития. А многоплодная беременность требует терпения, ресурсов и сил вдвое больше.