Довольно часто в период беременности женщины страдают от изжоги. Согласно статистике на 38 неделе беременности от этого явления страдают 99% женщин. Связано это с тем, что в организме женщины во время беременности идет гормональная перестройка, а именно, усиленная выработка гормона прогестерона.
Этот гормон расслабляет гладкие мышцы, что снижает тонус матки. Понятно, что это защищает плод о различных неожиданностей. Но ведь расслабляются не только мышцы матки, но и желудок, пищевод, сфинктер. Помимо всего прочего, на желудок давит снизу увеличивающаяся в размерах матка, как бы выдавливая назад в пищевод пищу. Понятно, что при этом возникает изжога.
Правда, следует отметить, что на нормальное развитие ребенка изжога никак не влияет, кроме того, что будущая мамочка испытывает постоянный дискомфорт. Поэтому диету следует соблюдать. Это поможет если не полностью избавиться, то хотя бы уменьшить неприятные ощущения. Если все же «пожар в желудке» начался, то следует принять эффективное, но безопасное лекарство.
Кстати, не стоит заниматься самолечением. Проконсультируйтесь с вашим гинекологом, какое лекарство можно принимать, а какое нет. Он сможет вам подобрать наиболее подходящее средство. Для того чтобы изжога не возникала, не стоит переедать. Ешьте лучше небольшими порциями, но чаще, чтобы пища не выдавливалась из желудка, сдавленного маткой. Не стоит пить газированные напитки во время беременности, есть блюда с чесноком, шоколад, употреблять свежевыжатые соки и какао – эти продукты провоцируют изжогу. Так же способствуют выработке соляной кислоты в желудке свежий хлеб, жирное мясо, сдоба, острые блюда. А после еды в течение часа постарайтесь не наклоняться и не ложиться.
Больше употребляйте в пищу свежих овощей и фруктов, только не кислых, диетическое отварное мясо (телятина, куриная грудка), пить следует чистую негазированную воду. Чай и кофе при беременности желательно не употреблять.