Бывает, мамы весь день проводят на кухне, стараясь изготовить что-нибудь неординарное, а любимое чадо отказывается брать ложку в руки. Кричать и наказывать ребёнка в такой ситуации – подход, далёкий от верного, да и результатов принесет мало, только настроит малыша против вас.

Что тогда делать? Есть несколько способов решения проблемы, но ни один из них нельзя назвать универсальным – смотрите, пробуйте, на что поведется именно ваш ребенок.

Простейший вариант: «за папу, за маму, за бабу Клаву» или «смотри, птичка/самолётик/НЛО» обычно работает только с самыми маленькими, да и то лишь на первых порах. Однако в начале использования даёт неплохие результаты.

Следующий уровень сложности: сделать обед частью игры ребенка. Допустим, он играет в стройку – предложите ему покормить рабочих (и себя заодно). Куклы/медвежата после долгих «прогулок» и игр тоже чувствуют аппетит, машинам для заправки нужно топливо – фантазируйте, отталкиваясь от знаний о любимых игрушках вашего ребенка.

Привлекайте ребенка к помощи в готовке – просеять муку, раскатать тесто, перемешать салат или иные простые действия: во-первых, ему будет приятно есть то, к чему он приложил свои шаловливые ручки, а во-вторых, дети любят чувствовать себя нужными и полезными. Приятным бонусом будет укрепление вашей эмоциональной связи.

Не пытайтесь запихнуть в ребенка еду, если он только что пришел с прогулки или был занят просмотром увлекательной передачи – состояние возбуждения понижает аппетит (по крайней мере, у маленьких), а потому принудительное кормление вызовет лишь негативные эмоции.

Кстати, принуждать ребенка есть категорически нельзя: так вы можете вместо аппетита добиться такого отвращения к пище, что кормление может сопровождаться рвотой или иными неприятностями. Если уж ребенок совсем не ест, попробуйте «спартанский метод».

Заключается он в том, что заставлять ребенка есть определенное количество еды в установленный час необязательно – если он съел три ложки и сообщил, что наелся, представьте, что он съел всю тарелку и отпустите из-за стола. Проголодается – прибежит сам и наверстает с излишком. Особо беспокойным родителям рекомендуется насыщать расписание детей активными играми или прогулками – повышение усталости провоцирует поднятие аппетита. А тем, кому хотелось бы, чтобы у чада был режим, стоит лишь приложить усилия к грамотному составлению расписания: понаблюдав за ребенком и тем, от чего насколько и когда он устает, вы сможете добиться того, что он будет кушать в одно и то же время просто грамотным распределением его нагрузок.