Не секрет, что в организме детей в отличие от взрослых период роста происходит более интенсивно. В период роста увеличивается потребность различных жизненно важных систем в жидкости: иммунной, кровеносной, опорно-двигательной. Но дети испытывают необходимость в воде не только из-за роста. Проблема в том, что они перемещаются намного больше, чем взрослые, поэтому их дыхание учащается и как результат за день теряется огромное количество жидкости. А водный баланс в теле ребенка обязан поддерживаться.

Если вы живете в частном доме, вы просто обязаны обеспечить свою семью качественной водой. Зайдите на сайт burstroytmn.ru и почитайте отзывы о бурении скважин на воду в тюмени. Согласно этим отзывам вы сможете узнать, что существует бурение скважины при помощи малогабаритной установки, без заезда на участок. Специалисты данной компании сделают скважину качественно и недорого.

Безусловно, вы знаете, что для нормального функционирования телу нужно установленное количество чистой воды в день. Для взрослого организма без противопоказаний это 2-2,5 литра в день. Это же правило распространяется и на детей в зависимости от их возраста.

Груднички
Вода поступает в организм новорожденного ребенка вместе с молоком мамы. В день крохам нужно употреблять жидкости от 100 до 200 мл. По этой причине в период кормления грудью нужно контролировать количество и качество потребляемой воды. В раннем возрасте чистая вода особенно нужна малышу.

Дети дошкольного возраста
Детям от 2 до 7 лет нужно употреблять до 1,5 литров воды в день. При этом вода должна быть чистой – не морс, не сок, не чай.
Если вы хотите побаловать ребенка в виде вкусного ягодного морса, то следует давать сок ребенку очень осторожно, потому что в этот момент может проявиться аллергическая реакция, о какой вы не догадывались. Если ребенок пьет сок в первый раз, разбавьте его немного теплой водой.

Дети школьного возраста
Детям от 7 до 12 лет рекомендовано пить около 2 литров в день. В этот период ребята очень активные, поэтому теряют большое количество влаги, особенно в теплый период.

Подростки
У детей старше 12 лет необходимость в воде такая же, как и у взрослых – 2,5 литра в день, не считая бульонов, сока и чая.

Важно! Если ваш ребенок занимается спортом, ему нужно употреблять больше жидкости. Не отказывайте ему, если он попросит воды. Также увеличивается количество используемой жидкости во время болезни при высокой температуре.