Как найти в себе силы отказаться от уже явно лишнего кусочка торта, вкусной конфеты, жирного шашлыка, чтобы потом не смотреть с грустью на новые складочки на животе.
Научно доказано, что практически во всех случаях переедания лежит эмоционально-психологический фактор. Очень часто еда, особенно любимая, становится единственным утешением в агрессивном окружающем мире. Как изменить ситуацию?

Читать дальше →