Наиболее благоприятные часы для сна – с 21 часа летом и с 20-30 зимой. Та чтобы ребенок успел приготовиться ко сну и не капризничал, ритуалы отхода ко сну следует начинать часа за два до этого времени. В это время ребенок может заснуть легко и радостно, что несомненно обрадует и вас.
Читать дальше →