Шаги к здоровой беременности
Отдых и релаксация
Расслабляющей деятельности, будь то чтение, стоя под горячим душем или только собирается на тихой прогулкой, может стать решающим фактором во время беременности. Участие в нежных деятельности поможет держать вас спокойствие в лице всех тревог, которые окружают беременности. Вы также два спальных сейчас и так возможно, потребуется больше закрывать глаза. Если вы в настоящее время дремать в течение дня, попробуйте подремать в первой половине дня. Это меньше, вероятно, вмешиваться в ваши ночные спальные рутины.
Читать дальше →
Расслабляющей деятельности, будь то чтение, стоя под горячим душем или только собирается на тихой прогулкой, может стать решающим фактором во время беременности. Участие в нежных деятельности поможет держать вас спокойствие в лице всех тревог, которые окружают беременности. Вы также два спальных сейчас и так возможно, потребуется больше закрывать глаза. Если вы в настоящее время дремать в течение дня, попробуйте подремать в первой половине дня. Это меньше, вероятно, вмешиваться в ваши ночные спальные рутины.
Читать дальше →