Каждая беременная девушка испытывает определенные трудности, касающиеся отдыха. К примеру, довольно тяжело уснуть во время беременности и все дело отнюдь не в животе, который растет чуть ли не с каждым днем, а в гормонах.
Читать дальше →

ОАС или же обструктивное апноэ сна — это недуг, характеризирующийся нарушением дыхания во время сна, то есть, в этот период времени человек может испытывать остановку дыхания, из-за чего мозг просыпается, но больной не помнит этого.
Читать дальше →

Итак, продолжим говорить о вреде никотина. Помимо вс его прочего он еще считается стимулятором. Именно по этой причине курильщики часто не могут глубоко и безмятежно заснуть и утром они не чувствуют себя отдохнувшими, в отличие от некурящих.
Читать дальше →

Беременность часто сопровождается нарушениями сна и бессонницей, независимо от того какой срок вашей беременности, и того, уставшие вы или нет, а также работаете вы еще или уже в декрете.
Читать дальше →

Бессонница во время беременности – довольно частое явления. Она появляется даже у тех, кто никогда не страдал ее. Почти половина женщин к седьмому месяцу беременности жалуется на плохой сон.
Читать дальше →

С беременностью многие женщины начинают жаловаться на ухудшение качества сна. В большинстве случаев причина кроется в неправильно выбранной позе. Тем женщинам, которые привыкли спать на животе, становится очень не сладко уже на пятом месяце. Этот факт необходимо просто принять и пожертвовать парой ночей, для того, чтобы приспособиться к новой позе.
Читать дальше →

Ваша беременность все еще продолжается. В это время у вас появятся проблемы со сном. В этом нет ничего удивительного, ведь вы посещаете туалет практически каждый час даже в ночное время. А постоянные болевые ощущения в спине продолжаются. Существует такое мнение, что природа, таким образом, вас подготавливает к бессонным ночам после рождения ребенка.
Читать дальше →